去年5km，今年9km。6:00起跑，5:33到了會場天還黑的。可惜天氣不好，氣溫14度加上小雨，風吹來真會冷。然而換穿新鞋，腳底不再因摩擦起水泡，成績小有進步。參加一場活動有三件衣服，也是破了個人紀錄。粉紅色9km組紀念T-shirt，白色參加現場慢跑教室考試獎品，亮綠色體驗Nike + iPod贈品。
Nike+iPod試用的結果是誤差頗大，據說原因在於跑步機與真實地面的差異。感應器可以依據個人步伐差異調整，進而提高準確度。搭配試用的nano是2nd generation，不確定是硬體限制還是沒更新所以少了一些新功能。此外也沒試到連接電腦的部分。
相關連結：Apple Nike+iPod FAQ、shoe pouch。
2 則留言:
哈 原來建凱也有去跑阿
真是路跑的固定班底
我起跑的時候你大概已經回來了
天氣真差阿
呵呵，要持續讓shuffle發揮功效啊～
何況才剛買了新跑鞋。
是嘍，雖然跑不快，也在七點前就回來了。
5km起跑的時候我正在保健室排隊，學到適合冬天運用的洋蔥式穿衣法。
除了一層一層穿，也要把可以吸濕排汗的衣物穿在最裡頭。這樣跑一段路之後要脫上衣的話，才不會脫了吸濕排汗的，卻留下已經汗濕的棉質長袖。
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