凌晨四點起床,盥洗,吃早餐,跟著人群搭車前往太魯閣參加21km半程馬拉松。陰著天,飄著雨,但沒有去年那樣冷。
賽前缺乏練習,成績比起去年退步甚多,想當然還是被肯亞來的全馬選手Nikodemus追過。儘管他今年不知什麼原因也跑得比去年還慢不少,但還是贏第二名選手很多很多⋯⋯。
跑完之後,回到民宿梳洗一番,轉往鹽港吃海鮮。可惜天公不怎麼作美,吃過午餐只好去買輕便雨衣,跨上機車繼續前往牛山。
牛山在台11線上,約35km處。是租車行老闆也推薦的景點,據說空軍飛官飛行時候發現,下勤務之後才特別去找到的地方。
走往海邊的途中,相當驚訝地發現正在食用花蜜的小生物,原以為是一向都只在書本上電視裡看到的蜂鳥,查證之後才知道其實是黑長喙天蛾。
海岸邊有個名為“牛山呼庭”的園區,進去要收費。但是海灘不用,所以沒打算進去喝飲料地話,是可以省下入園費的。
回頭沿著原路走,沒有路燈的小徑昏暗一片。突然發現前方約三公尺的地面有蛇路過,等到後方的照明燈光打來,才赫然辨認出那是雨傘節。大家趕緊退一步乖乖地讓牠先行,不敢驚擾。加上牛隻和螃蟹,頗有生態旅遊的味道。
午餐吃得晚,在牛山等到月升星起,便轉往花蓮文化創意園區,要去聽熊寶貝的演出。到的時候是929,他們要發新專輯了,也許像星星,挺好聽。熊寶貝的鼓手到澳洲去了,久違的相依為命三人組似乎有點淡淡的惆悵。
聽完表演,轉向自強夜市補吃晚餐。芥末春捲、羊肉麵線、現烤肉串香菇魷魚雞心雞胗雞屁股。飯飽之後買了啤酒回民宿,準備看零時開跑的F1巴西排位賽。排位賽看完一點鐘,Massa拿到杆位(第一位)起跑,隔天的正賽精彩可期!
這是21km加上21hr的一天,好睡無比。
隔天先到遷居花蓮的James與Karen拜訪新居。然後到附近的松園別館。從建築物二樓望出去的景色不錯。據來過的Henry說,以往的數目更茂密,猜想是受到颱風的影響才少了。
隨後轉往花蓮酒場,新鮮的生啤酒真是順口好喝。豐興餅舖的新產品蕃薯簽與芋頭簽味道不錯。轉往隱藏在雜貨店鋪之後的雲泰料理店午餐。椒麻雞的味道和在台北吃的很不一樣,也不賴。
21km缺乏練習的結果,就是每公里都退步一分鐘……
星期四, 11月 06, 2008
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3 則留言:
昨天讀村上春樹新書
關於他23年的馬拉松經驗
他可是天天練習
幾乎沒有中斷
驚人
他說這跟意志力無太大相關
純粹是個性適合長跑...
大姊頭
23年,真是相當驚人的成績。我都只斷斷續續地跑…
選擇一項喜歡的運動當然是和個性相關,不過就當兵還有練跑的經驗來說,意志力還是要的。
我發現馬拉松真的是要練習的
靠意志力其實到最後發現身體會抱怨的
不過說實在的要天天練習兩個小時
也很難持之以恆
到是半個小時到1個小時
一週兩次到三次大概是能接受的範圍
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